ローラー

1h17m 32km TSS71

9時起床

起床時体重56.6kg

天気　晴れ

今は本当にモチベが0

とりあえずローラーに乗るけど妥協しまくり…

21kmのレースに出たけど6km地点でリタイア

適当に流して一応完走