4時半起床
天気晴れ
もりと、左迫間さん、じゅうきさん、ようこさん
めっちゃくちゃ久しぶりの中部練。
体重増えすぎて屋嘉では即バイチャ。
もりとと、左迫間さんが先に行った。
恩納バイパスでは、具志堅先輩、左迫間さん、もりと、俺で回すけど最終的に3人に。
俺、もりと、左迫間さんで104に突入。メンタルが辛すぎて…
バイチャ
1人で登るけど、家から我慢していた〇〇〇が漏れそうに。
とにかく踏んだらヤバいし、サドルにも座ったらヤバいのでゆっくり走る。
そして329沿いのコンビニ駆け込んでギリギリセーフ。
休憩後の104は辛いけど、皆んなでクリア。
329はローテを回した。
旧屋嘉に入ると、俺、もりと、左迫間さんになる。
平和に登ると思いきや、左迫間さんがめっちゃペースを上げ頂上手前で千切れた。
うん、全く登らんし体力もマントルまで落ちている。
恩納バイパスは高速ローテを3人でやって終わり。
トップで走っている大人の方と走れて本当に良かった。
恩納の駅からの帰りは、ゆっくりと思っていた。でも、お腹の調子が良くなった中鶴さんにボコボコにされました。
最大心拍196
