6時半起床
天気 曇りのち晴れて
朝起きてから腹筋にものすごい熱を持って、若干疲労気味。
昼過ぎから川へ行った。
水がまじで冷たい！
ここにはクワガタとかも居たけど、あまり興味のないお年頃…
昔なら飛び跳ねて喜んでいたと思うけど。
とりあえず自然が凄い！！
川で飛び込んだりしてから全身アイシングをしから戻って又体幹。
今日はまじでキツすぎる。
毎日連続でやってるから、疲労が蓄積されてる感じ。
一応体幹祭りと書いているから、昨日よりもっと量を増やしている。
明日は腹筋は無しにして背筋を鍛えよう！
このアプリを入れてるから、いちいちストップウォチを使わずに済む！
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