ゆるっと

4,7km 15m TSS2.2

7時起床

起床時体重58,8kg

天気　雨のちくもり

朝起きたら大雨だったからぼーっとして暇だったから弟のバスケの相手をした。

その後、何か食べたくなったから自分でポーポーを作った。

裏側が焦げ過ぎたけど味はOK

昨日まで57kg代だったのに1kg増えちゃった。

何でかな？？

食生活に気を付けて、もうちょっと食べるもの考えよう。いつもご飯の時炭水化物9割だからかも。