8時起床
天気 晴れ
朝起きてから、昨日の出来事しか考えていない。
何でハンガノックになった？
何でメカトラが起きた？
メカトラは、確かに自転車屋さんのミスもあった。しかし、もう少し前もって点検に出したらいくらでも修正は効いた。
ハンガーノックは、朝起きて本当に少量のご飯しか食べてなかったから。（会場でガッツリ食べる予定だった）
朝起きて直ぐにガッツリ食べないと、スタートの時にはエネルギーに変わってない。
もともと、朝ごはんは殆ど食べない習慣があったからかもしれない。
体が全く動かなくて、スローペースの集団から遅れて行く時は本当に最悪の気持ちだった。
恥ずかしい過ぎて公表したくなかったけど、二度と同じ事をしたくないか貼っとく。
レースとは思えん速度。まだ練習の時が速い。（源河の前から千切れて、追いかけたがこの状態）
朝はそんな事を考えていたが、切り替えて機材を直しにマイヨへ！
ようやく正常に変速ができる様になった。
めちゃ嬉しい！
マイヨではChapter2の試乗会をしていた。
大切なのは、練習で出来ない事はレースでもできない。
俺は練習でもハンガーノックによくなる。
前もって行動していきたい。
機材も直ったので、ツールドおきなわ、全国選抜に向けて練習をして行く。
あ、今日は体幹とストレッチをした。
