オフ

8時起床

天気 晴れ

昨日から、友人が家に泊まって今日は一緒に行動する事に。

勿論、自転車は乗れない…

2年ぶりに海に行って泳いだ。

幼稚園から小６までスイミングスクールに通っていて、少しは泳げるようになった。

あれから何年も経ち泳げなくなっていた。

体が沈む…

いつもの様に体幹とストレッチをしたからもう寝る。

股割りも少しずつ開く様になってきた。昔から体が硬いから、柔らかくなりたい！

明日は走りたい。