7時起床
天気 晴れ
今日もバンクがあると思ってたら、北高がテスト前だから休みらしい。
残念だ
もりと達とサクッと南部を走る予定だったけど、皆んなテスト前でキャンセルに。
来週からテストだから、朝からテスト勉強は一応する。
テスト前でもあるけど、県新人大会前でもある。
レース前はインターバルなのでタバタを。
20秒×8レスト10秒
これを2セット
本当は8本で出し切らないと行けない。勿論出し切るけど、時間を置いてもう1セット。
正直8本だけで良い気がする。
これは1番きつかった
先週の目標は距離を乗る事だった。予想以上に距離を稼げたから良かった。
今週は、先週の回復とインターバル。
来週は新人大会なのでその目標について書いてみる。
ロードの目標は優勝！トラックは表彰台
去年の県新人はロード２位、県総体は3位
唯一1位だけ取ってない！
今回こそは絶対に！！
去年の県新人はアップ中にシフトワイヤーが切れると言う大きなミスを犯したので、明日か朝明後日には点検に出す予定。
最近はさっちゅんさんから頂いたプロテインを飲んでます！
このブログを投稿しようとした時に、壁に立て掛けていた俺の決戦用ホイールが床に倒れた。
スプラケ辺りが綺麗に外れた。壊れてないらしいけど、自分でいじるのは怖いので明日は自転車屋へ。
それにしても、レース中じゃなくて良かったー
今年の県新人もメカトラとかはもうこりごり。
メカトラは整備すれば防げると思うから、明日は点検へ
最大心拍200
