3時半起床
天気晴れ
朝練 中鶴さん
夜練 しょうた、途中からもりと
今日は朝、中鶴さんとクリテの練習コースの試走と今後の事についてのミーティングをした。
張り切り過ぎて予定より1時間とちょっと早く起き過ぎた…
6時45分までサイクリングをして帰宅。ツールドおきなわが間近なのでサイクリング。
3時半に起きなので学校が眠過ぎた。いや寝てしまった。
特に0時間目と大量のご飯を食べた後の5,6時間目が1番辛い。
帰宅後、翔太ともりとの希望で空港サイクリング。
適当に流して周回するけど、俺は1部負荷をかけずにケイデンスを上げて脚に刺激を入れた。
心拍は上がりやすくて下がりやすくなってきてる。多分いい感じ👍
3時半に起きたから眠すぎる。明日のスライドの準備があるけど、切りのいい所で寝ます。
今日は2部サイクリングだった。とても充実した１日だった。朝早起きは１日特した気分！
最大心拍 186
