体幹ローラー

7時起床

天気曇り

 

 

帰宅後疲れて、夜中まで爆睡。

 

 

 

テス勉して、ローラー

 

 

あ、その前に体幹

 

 

 

 

Tマシロ今週末まじで頑張って〜

 

 

 

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あれ？

 

 

最大心拍185