2019-11-26 一応ローラーと久々体幹 7時起床 天気曇り 前回のテストの数学があまりにも破滅だったから、ちょっと真面目にテス勉をして体幹。 とローラー。 んーテストやばい。 明日は1時間120ケイデンス頑張ってみるか!! スパイシーチキン…