起床時体重57.0kg
昨夜病院で貰ったロキソニン湿布を貼って就寝。布団から起き上がる時の膝の痛みはほんの少し良くなった。
5分以上歩き続けれる様にもなったり、椅子に座った状態から足を伸ばしても痛くなくなったりした。でも、友達と同じ速度で階段の上り下りが痛すぎて出来ない。
階段すらまともに上り下り出来ない状態なのにレースができるわけないし、仮に走れても更に膝の状態が悪化するから群馬のレースはDNS。
これでクラス1に上がる妄想を勝手にしていただけ残念…
まぁ、切り替えて頑張っていこうと思った。
朝晩学食で揚げ物を食いまくってみた。今月は他の月に比べてレースもなかったしお金が余ってたので、豪華にワッフルも買った。
オフシーズンの目標はしっかりしたベース作りとVo2Maxの強化。
あと、体を大きくする。
とりあえず、膝が完全に良くなるまでのんびり待つ。
その間は上半身鍛える予定。
今日は腕立てを15×3をやって就寝。
明日5時起き。
