7時半起床
天気 晴れ
起床時体重56.6kg
今日は実走でインターバルをした。
豊崎の海側の若干登りになっている直線で！
こんな感じ
メニュー
20秒×10
その後、登りの一直線の場所へ移動。
遠くに見える、競輪学校の坂っぽいところでまたもがく。
これも10本
大体30秒位で登る
52-14固定で走ってるから登りの頂上辺りで、脚がもげそうなくらいキツかった。
勿論心拍も上がりまくり。←心拍計付けてないから感覚。
脚がお亡くなりになってから、5分走へ。
お腹がペコペコだったので、持ってきたバナナ1本食べた。
移動で時間がかかり、お腹にも限界が来たので1本全開ですると決めて登った。
早く家に帰りたいと思ってたから、思ったよりいいタイムが出た。
明日はまたインハイの試走に行くけど、全く乗り気ではない。
とりあえず、明日も頑張る！
寝る前に筋膜リリースの棒で一昨日からの疲労を出来るだけ取りたい思う。
