6時45分起床
天気 くもりのち雨 風強い
たすくさん、こうきさん
今日も南部だが、昨日全く走れなかったから色々考えた。
もっと粘るのが足りなかったのかな？って思ったけど、やはり登りでいくら粘っても何も変わらん。
とにかく踏めんし、ハムが使えないと言う事態に。そして、心拍が上がる前に足が回らんくなる。
最初の登りで速攻でばいちゃして、1人で南部を追いつくように走った。
オフが明けてからの2日はここ1年で1番弱すぎる。
弱すぎて特に書くことはない。
体力自体は絶対に戻ってると思う！！
疲労もあるので、今週末は低強度で長めに走る予定。
やはりストラバではアベレージのバグがある。
もう気にしてんけど
最大心拍193
