爆風南部

6時半起床

天気 晴れ 風強い

たすくさん、こうきさん、途中からジョナサン

集合場所まで行く時に足が重い。前半は自分のペースで走りたいので長めに引いた。

登りに入ってペースが上がるが、足に乳酸がすぐに溜まり踏めなくなる。

我慢が出来なくなり千切れる。

下りで合流できたが、今日は平坦もいくら踏んでも進まん。

とりあえず、ダメダメ。

最大心拍193