仮想やんばる練

4時起床

天気 晴れ 風強い

たすくさん、むねひろさん、チームkidsの方々

昨日は1人で全く楽しくなかった。むねひろさん、たすくさんが仮想やんばる練に参加すると聞いた。

多くの人と走れるし、前々から気になっていたコース。

スタートして、くねくね曲がって何処を走ったか覚えてはいないけど、3.5~4倍のパワーで淡々と走る。

パワメを持ってないから感覚で走る。

登りは落として下りと平坦で踏むイメージで走ってたつまりだったけど、そうでもなかったらしい。

曲がる度に登りが現れる。南部にこんな登りがあったのに驚いている。

淡々と走るから足にジワジワとダメージが来る。

突然、kidsのムキムキでフラメペの方が合流！！

この方はまじで凄かった。

俺らが佐敷でローテを回しながら走ってても普通にローテに入る。1番驚いたのが、俺らが休憩を始めたらそのままランニング！

一言で言うとスーパーマン

佐敷のローソンで休憩後豚坂を登りまた佐敷にでてまた糸満側に向けて進む。

皆んな途中離脱などで、俺、たすくさん、むねひろさん、富名腰さんでローテ。

基本ペースだけど、ナオマートの隣の坂をキツイペースで登り、消防までキツイローテ。

疲れが溜まって最初からずっとキツかった。最後のローテは飛ばす事もせず、気持ちで何とかした。

疲労MAXの割には悪くなさそう。今日がレース走だったら終わってたと思うけど。

たすくさんのオススメの100円で買えるかき氷屋に行った。

100円なのに量は多いし、シロップもケチらないでいっぱいかけてくれる。

12時位に着いて、時間に余裕があったけど4時間も寝てしまった！

起きてからマイヨにもりととキンザーのお金を払いに行って帰宅。

今日は花火が上がってた。

☝️丁度1年前！

時間が経つの早い！！

明日は絶対にオフにしよう。先週みたいにならないように疲労はしっかり取ろう。

チームチームkidsの皆さんありがとうございました！

最大心拍195