5時半起床
天気晴れ 風強い
中鶴さん、佐藤さん、中尾さん。
途中までじゅうきさん、洋子さん
6時半スタートが雨で7時半スタートに。
メニューをしながら北上
20分走×2
1本目は嘉手納あたりから恩納村。パワメを持ったないから中鶴さんに合わせて走る。登りが想像以上に苦しい。もちろん平坦も。
2本目は名護から屋我地。ハンガーノックで死にかけながら完了。
一応、ローソンの100円パンシリーズのチョコパンを持って食べてたんだけど…
シドで中尾さん、佐藤さんと合流してひたすら58を北上。
ハンガーノックなのに、中尾さんの番手。
もう生き地獄としか言いようがない、ひたすら着いて千切れた。
与那の近くで折り返して南下。
帰りは中鶴さんの番手…
本当に辛すぎた。
途中から着き位置にして頂いたけどハンガーノックでちぎれまくり。
キャプカンでハンバーガーを！！
中鶴さんのお陰でハンガーノックから回復できました〜
帰りは中鶴さんの一本引きで帰宅。
ロングの時は、いつもの倍の補給食を持って行こう！
あとこまめに食べよう！
