135km 4h31m TSS228
7時起床
起床時体重57,4kg
天気晴れ
たすくさん、ジョナサン、むねひろさん
昨日の疲れがあるけど、今日までは練習すると決めていたので続行。
昨日はある程度踏めたけど、今日は全くダメ。
名護までローテを回しながら良いペースで行ったけど、やはり踏めない。
疲労が凄いから踏めないのは分かっている。
名護で補給をして南下と言いたいところだけど…
昨日雨の中乗ってチェーンオイルが落ちてしまった。そして、オイルを注すのを忘れてた。
走り出してから気づいたから名護に着いて某サイクルショップにオイルを注しにいった。
無料だったらラッキーで大体300円くらいはするかなと思ってたら550円も払わないといけない事に…
俺、明日からオイル屋さん始めようかな笑
やっぱりマイヨはとってもお客さんに優しいお店だなと感じた！！
帰りはオリオン登って329を南下。
帰りはインターバルかかりまくってた。
今日も練習後半に右膝まりの筋肉に激痛が…
明日は回復走かな？
