6時半起床 天気曇り とみなおさん、ゆうすけさん、途中からもりと、米須の方々 今日は英単語のテストがあった。 英単語のテストだけど、これに受からないと毎日課題が出る。 しかも提出期限はその日！ 携帯でテストをするけど、まぁカンニングをする奴も居る…

4時45分起床 天気 曇り風が強い気温低い たすくさん、とみなおさん、中鶴さん、奥間さん 朝起きて、いつもより早めに準備をしてご飯。 ご飯はを食べるけど、食欲なし。 土曜日はいつもキツくて気分が悪くなるので、パンを2枚食べた。 ※流石に学習をして蜂蜜…

6時起床 天気 曇り たすくさん、とみなおさん、ゆうすけさん、米須の方々 いつも通り1周アップ3周全開1周ダウン アップとは思えないペースで1周目の登りをクリア。 ここで4人になってた。 昨日の夜ハムをひたすらほぐしたから、脚が前ほど酷くなかった。直ぐ…

4時45分起床 天気晴れ 中鶴さん、もりと、岡さん、奥間さん アップ1周 3周全力 1周ダウン 4周目の最後に、スプリント×2 1本は高速域から、もう1本は低速域から。 一昨日同様に、少し踏んだら直ぐに脚がパンパンになる感じ。 今日は追加で疲労も来ている。 最…