7時起床 天気晴れ たすくさん、もりと いつもこのメンバーでドンパチしているから、ずっとそれをやり続けるのは面白くないので新しい形の練習を。 もりとを1人で1分半タイム差を付けて逃してたすくさんと追走。 今日は結構追い風の部分が多かった。 中々見え…

6時半起床 天気 くもり たすくさん、もりと、ジョナサン、途中からきよなりさん 今日はもりとの家でFTPテストを夜練の前にをする予定だったけど、時間が合わず出来なかった。 FTPテストはプロでも嫌がるらしい。のりでどうにかなるかと思ってたけど、想像以…

6時半起床 天気 曇り たすくさん、もりと 再テスト不合格だったけど、先生が課題を出すのを忘れてくれた。 だから、思い出す前にダッシュで帰宅。 ある物をネットで購入していて届いてるかとても楽しみにしていたけどまだだった… 昨日はガッツリインターバル…

6時半起床 天気曇り とみなおさん、ゆうすけさん、途中からもりと、米須の方々 今日は英単語のテストがあった。 英単語のテストだけど、これに受からないと毎日課題が出る。 しかも提出期限はその日！ 携帯でテストをするけど、まぁカンニングをする奴も居る…

6時45分起床 天気 くもり もりと ここ1週間ヒゲを剃ってなくて、今日も伸びたまま登校。 毎日剃るわけではないから忘れがち。 そんな事はどうでも良くて 今日は1人で走ろうとしてたけど、もりとから誘いがあったので一緒に南部。 米須のファミマのT字路を曲…

7時11分起床 天気 雨＋強風＋気温5℃ たすくさん 疲労も溜まっていて疲れてくる曜日だから、男塾のコースをサクッと走る予定だった。 たすくさんと走り始めて、強い雨が降り出すし気温は低いし、雨で視界は悪くて見えない。 南部は街灯が少ないから、この雨で…

6時半起床 天気 晴れのち雨 たすくさん 今日も模試があった90分×2数学120分。本当に辛かった。 今日はたすくさんだけで最初はアップを兼ねたローテをしながら走った。 途中、たすくさんがポジションをいじら為に一旦ストップ。 そこからは所々踏んでローテを…

7時起床 天気曇り たすくさん、もりと、ジョナサン、たかと 今日は久々の南部。 レース走になると思いきや、普通にローテ。 摩文仁の丘は一気に上げられると困るので、途中から先頭固定で、地味に脚に来るからいいのペースで引く。 俺の中では、平日の練習は…

7時起床 天気曇り 風強い 起床時起床59,9kg とみなおさん、もりと、ゆうすけさん、米須の方々 朝起きてちょっと体が怠い、でも意外と動いてみたらそうでもない。 今日はずっと楽しみにしてきた久々の米須練。 1周目はアップ。 5周目はダウン 2周目の伊佐の登…