6時半起床 天気曇り とみなおさん、ゆうすけさん、途中からもりと、米須の方々 今日は英単語のテストがあった。 英単語のテストだけど、これに受からないと毎日課題が出る。 しかも提出期限はその日！ 携帯でテストをするけど、まぁカンニングをする奴も居る…

6時起床 天気 曇り たすくさん、とみなおさん、ゆうすけさん、米須の方々 いつも通り1周アップ3周全開1周ダウン アップとは思えないペースで1周目の登りをクリア。 ここで4人になってた。 昨日の夜ハムをひたすらほぐしたから、脚が前ほど酷くなかった。直ぐ…

7時起床 天気曇り もりと、とみなおさん、ゆうすけさん、米須の方々 今までと同じ練習を繰り返してたら強くなりそうにないから、ゴメス練の前に20分×2 車が空いてきた所からスタート。 2日もオフを取っていたのに、踏んだら直ぐに乳酸が溜まって脚が苦しい。…

7時起床 天気曇り 風強い 起床時起床59,9kg とみなおさん、もりと、ゆうすけさん、米須の方々 朝起きてちょっと体が怠い、でも意外と動いてみたらそうでもない。 今日はずっと楽しみにしてきた久々の米須練。 1周目はアップ。 5周目はダウン 2周目の伊佐の登…