結局オフ

8時起床

天気 晴れ

少ししか走ってないのに疲れて、起きるのがしんどい。

講座のあと友達としゃぶしゃぶを食べに行った。

久し振りに気持ち悪くなるまで食べたとさ

そのくらい食べたから明日のロングはハンガーノックにならないでしょう。

帰宅後、ストレッチだけをした。

インハイの翌日から毎日体幹やってたけど、体全身が怠くなってきたので今日はやらない事に。

明日はしっかり再開するよ