流し

34m 12km TSS20.2

8時起床

起床時体重58.9kg

今日は1日中進路関係で時間が潰れた。

昨日、久々のロングだったから、まともに練習ができる脚のフレッシュさがない。

だから、で流し。

パソコンでTSSシュミレターを入れてみたけど、携帯に移せない。

どうしよう…