今日も今日とて回復走。北谷まで

１h19m　28km　TSS18

起床時体重57,4kg

翔太

本当はL3からVO2Maxまでのメニューをする予定だったけど、朝起きた時の体の怠さあ半端なかったのでそのまま回復走。

昨日は強度は低かった。だけど、走行時間が長すぎたり日に当たり過ぎたりしたから疲れた。

だけど、楽しかったからOKです。

久々に走っていて楽しいと感じれたからよかった。

翔太もかなり疲れていたので、一緒にL1に滞在するようにして1時間半走るように北谷まで行って帰宅。

サンセットビーチで海に入ろうしたら、フェンスで囲われていて海に入れなかった。フェンスを見ると突っ込みたくなるお年頃笑

明日からまた練習します。