5時40分起床
天気晴れのち雨
タスクさん、こうきさん
昨日の疲れは思った以上にあるけど問題なし。
大腿四頭筋が疲れてる感じ。
あと、1年ぶりに持久走で走ったから疲れている。
今日は普通の時計回りの南部の夜練。
平和記念公園の坂も結構踏んで走る。インターバルを最近やっているからか分からないけど、前ほどキツくない。
平和記念公園の坂を下っていると雨が降ってきた。JAの信号で水を飲んだらその後からお腹がおかしくなって、トイレへgoしないと行けない状況に。
自分のキャパオーバーするとそうなるらしいけど、今回のはそうでは無いと思う。
もう我慢が出来なくなりドロップ。お尻に力が入って踏めないので、急いでナオマートへ。
まるでデュムランの様だった。
いつものおばちゃんが快くトイレを貸してくれた。
ハロンみたいにコンマ数秒を争う状態だった。
トイレを貸してくれたので、10円のゼリーを買った。
またお腹がおかしくなりそうなのでショートカット。そのままコースを走ると当分トイレはない。
案の定またお腹がおかしくなったので、佐敷のローソンまで頑張ってたどり着いた。
ナオマートのトイレで数十分格闘していたので、丁度タスクさん達と合流。
こんなの初めて体験した。
練習よりもキツかった。
タスクさんが、おごってくれた。優しいなー
調子は確実に戻って来ていると思う。
最大心拍200
