58m 23km TSS30.1
7時起床
天気 晴れのち雨
午前中は忙しくて乗ったのは午後。
早く起きれば話は解決するけど…
今日はTSSをローラーで200は稼ぐ予定で練習をしようとしていた。
いつもSSTなので、それのインターバル的なのにチャレンジ。
ここでSSTを飽きてしまったらいけないから違うタイプの練習を！
メニューは見ての通りガッツリインターバル。
今日は連日の練習で大分疲れてたので、3本目で最後までできないと感じリタイア。
残りは適当にサイクリングして明日に備えた。
今日はリカバリーって事で明日は頑張ろ！
今日やろうてしていた練習は時間がない時に役立ちそう。
明日やってみてから感想を書く
明日は、早寝早起き朝ごはん！！！
