2020-07-26 筋トレのみ 7時起床 天気晴れ 小論文の本をジュンク堂に買いに行ったついでに自重トレーニングの本を買ってきた。 そろそろいつものやってたら飽きそう お尻50回 腕立て30回 プランク2分×3