42m 13km TSSS41 Np209 317KJ
起床時体重55.3kg
今日は授業終わりに家で爆睡。ここ最近、生活習慣がかなり乱れているから、また6月7見たいにひきこもり始めいそうな予感。
目覚めたのが夜で、夜から天野さんが走るって言ってたから一緒に京見峠へ
昼も雨が降ってた。
Vo2Maxの日なので
5'-5'30"-6'-6'30"-7'
全力3'×2のメニューをする予定だった。
最初のアップをして、5分Vo2Maxをしたら大雨。8度とか9度とかなので退散。
ローラーが大っ嫌いなので何もせずに終わり。
