オフ筋トレ1時間半

起床時体重55.9kg

マジで、生活習慣が狂ってきてやばい。ショートスリーパー目指そうと思ったけど、俺の場合7~8時間寝ないと体も頭も動かない。

またまた、昼寝をしてしまい起きたのが日没。ローラー嫌いなので筋トレにした。

プランク1"30×2

サイドプランク1'×4

腕立て15×3

腸腰筋20×3左右

あと、何やったか忘れた。

シクロの部品が続々と到着。