再開

41m 19km TSS22.4

6時半起床

起床時体重56.4

今日から練習を少しづつ始めようと思う。

いきなりもがけ！

200km走れ！

って言われても出来ないので軽くローラーて足を回すだけ。

ちなみに今、FTP200wあるかないかくらい。