自重トレday15

7時起床

起床時体重 58.2kg

天気　晴れ

朝起きて体重計に乗ったら衝撃の体重！！

今まで通りの食生活でこの体重だったら筋肉が少しついて重くなったのかなって思うけど…

祖母が美味しい魚等いっぱい送ってくれたから、最近の食生活が変わった。俺からしたら豪華な食材だらけで、それしか食べてないから太ってないか心配。

これはコンビニで買っちまった…

プランク

3分

アブローラー

10回

腕立て

20回×2

最近妥協気味