自重トレday16

7時起床
起床時体重58.2kg

天気　雲り

学校で共通テスト100日前の集会があった。今日はいつもより先生方の話が長くて辛かったから1人で良い姿勢チャレンジをしていた笑

※話の内容はちゃんと聞いといた

以前にとみなおさんが話していたけど、綺麗な姿勢をしていたら自然と背筋がつくらしい。

本当かどうか実際に試したけど、思ったより疲れた。

って事で背筋当たりは鍛えたからサイドプランクはなしで笑

俺のプロテイン。

少な

プランク

3分

バランスボール腹筋

30回